强迫理论

• 安住于当下
• 受苦了苦
• 森田 法在应对强迫问题上的局限
• ">尊重却又不在乎每一件事"。
• 真正的拯救是做自己
• 暂停恐惧
• 暂停恐惧
• 允许不舒服
• 万一是思维在拍恐怖片
• 完全接受自己
• 如何让强迫 自然溜走？
• 青少年更易强迫
• ">强迫思维"松绑"的钥匙
• 强迫背后的当下抗拒好
• 当下才能化解过去

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